Programme en groupe à Bourgoin

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Programme en groupe

  

Si votre dossier est retenu, le programme se déroule de la manière suivante:

  • 1 test d'effort (prescription par le médecin traitant) ou un certificat médical de non contre indication à la pratique des APS
  • 3 ou 4 séances d'activité physique adaptée par semaine
    • Lundi: 18h15- 19h00 à la piscine Alice Milliat (Bourgoin) OU 17h15-18h00 OU 18h00-18h45 OU 18h45-19h30 en aquagym au CRF
    • Mardi: 18h15-19h00 à la piscine de Saint Quentin Fallavier
    • Mercredi:17h15-18h00 OU 18h00-18h45 OU 18h45-19h30 en salle ou en extérieur au CRF
    • Jeudi: 17h15-18h00 OU 18h00-18h45 OU 18h45-19h30 en aquagym au CRF
    • Vendredi: 17h45-18h30 OU 18h30-19h15 en salle ou en extérieur au CRF
  • 1 consultation diététique mensuel
  • 1 suivi anthropométrique mensuel
  • Un atelier d'éducation thérapeutique par mois en groupe
  • 1 stage de 2 jours en outdoor

 

IMC supérieur ou égal à 25

Les groupes sont composés de 15 personnes maximum

Durée: de septembre à mi-juillet (inclus)